3 frases de Albert Einstein que definen la esencia del cambio que conseguirás siendo ingeniera de tu vida.

3 frases de Albert Einstein que definen la esencia del cambio que conseguirás siendo ingeniera de tu vida.

Pues bien, lo que te propongo es que para gestionar tu alimentación, tus pensamientos y tus emociones, te conviertas en ingeniera de tu vida.

¿Qué es ser ingeniera de tu vida? En esencia, lo que hace la ingeniería es obtener conocimientos de la ciencia y convertirlos en algo práctico y útil. Necesitas conocimientos de nutrición y psicología para resolver tus problemas de comer emocional. Parece buena idea. ¿Verdad?  Lo que puedo decirte es que:

Ser ingeniera de tu vida es DIFERENTE, PROFUNDO Y DURADERO.

Para que no te quede ninguna duda, te lo explicaré un poco mejor. Albert Einstein tiene tres frases que definen la esencia del cambio que te propongo:

Es diferente

1.“PARA RESOLVER UN PROBLEMA TIENES QUE HACER COSAS DIFERENTES”

Si has intentado varías veces resolver un problema de una determinada manera y no se han producido cambios, es hora de que pares para plantearte que está fallando y qué opciones tienes. Qué opciones tienes para jugar con otras fichas o incluso jugar a otro juego diferente.

Has intentado toda tu vida encontrar tu bienestar haciendo dietas, luchando contra ti y contra tu cuerpo, desde el miedo, desde la culpa y desde la vergüenza. Eso lo único que te ha generado es mayor malestar. ¿No crees que sería bueno un enfoque diferente? Un enfoque desde el amor, la responsabilidad y el conocimiento.

NO TE DECLARES LA GUERRA CON UNA DIETA, DECLÁRATE EL AMOR CON INGENIERA DE MI VIDA.

Es profundo

2. “PARA RESOLVER UN PROBLEMA TIENES QUE CAMBIAR EL NIVEL DE PENSAMIENTO EN EL QUE LO HAS CREADO”

Tu pensamiento es tu lenguaje interno. A través de él, te comunicas contigo misma. Ese lenguaje interno que has ido formando a lo largo de los años con tus aprendizajes, conocimientos y experiencias. Y que muchas veces pasa desapercibido (te habla inconscientemente).

En primer lugar, tienes que prestarle atención y ver que dice (hacerlo consciente). Y en segundo lugar, si te está ocasionando malestar y te sientes limitada, es hora de reformarlos o de añadir otros nuevos.

La mente humana es flexible y te brinda la posibilidad de reorganizar tus conexiones o crear otras nuevas. Estos nuevos conocimientos, configurarán el nuevo mapa que te guiará en tu alimentación y tu vida.

POR ESO, ES TAN IMPORTANTE QUE ESTA NUEVA INFORMACIÓN SEA DE CALIDAD. BUSCA EN LOS LUGARES ADECUADOS Y EN LAS PERSONAS ADECUADAS. CONFÍA ÚNICAMENTE EN PROFESIONALES BIEN FORMADOS Y ACTUALIZADOS. EN ESTE CASO EN DIETISTAS-NUTRICIONISTAS Y PSICÓLOGOS.

Es duradero

3.“CUANDO UNA MENTE SE EXPANDE ES IMPOSIBLE QUE VUELVA A SU ESTADO ORIGINAL”

Llegados a este punto me gustaría decirte que tu mente trata como un tesoro cada aprendizaje que realiza y le es casi imposible deshacerse de ellos. Puede reescribirlos o escribir de nuevo. Pero no borrarlos. Siempre abierta al cambio hacia delante.  Es como cuando sabes algo que hubieses preferido no saber y ya no puedes no saberlo. AL PRINCIPIO, LA MENTE SE RESISTE AL CAMBIO, E INTENTA SALVAGUARDAR LOS ESQUEMAS Y APRENDIZAJES CON LOS QUE TRABAJA, PERO CUANDO CAMBIA, CAMBIA PARA SIEMPRE.  MERECERÁ LA PENA.

 

 

Conclusión:

Cuando observamos, sentimos y pensamos que algo no va bien, porque no estamos cultivando bienestar en nuestra vida, como es el caso de tener comer emocional descontrolado, eso es la señal más grande y más fuerte que te está dando gritos para que hagas una transformación de este tipo, y que te cambiará la vida para siempre.

Recuerda, ES DISTINTO, ES PROFUNDO, ES DURADERO. ES SER INGENIERA DE TU VIDA.

SÉ INGENIERA DE TU VIDA.

No dudes en comentarme tu caso, te escucharé atentamente,

Ingeniera de mi vida.

Eva.

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